DÉCOUVREZ LES TECHNIQUES DE LA SOPHROLOGIE & SES BIENFAITS POUR UNE RENTRÉE ZEN !
Après un temps de convivialité autour d’un apéro, debout et assis, accéder à la détente, en pratiquant des exercices simples au croisement du yoga et de l’hypnose, alliant la respiration contrôlée, des mouvements doux du corps et la visualisation mentale.
Objectifs :
Chasser vos pensées parasites, relâcher toutes vos tensions et laisser la détente s’installer pleinement en vous.
Repartez en ayant acquis des outils efficaces afin de pratiquer en toute autonomie, chez vous, dans les transports, au travail…
Programme de l’apéro sophro :
Temps de convivialité autour d’un apéro
Présentation de la pratique
– Son histoire, ses moyens, ses applications
Pratique de la sophrologie
– 2 exercices de relaxation dynamique et un exercice de détente profonde, de visualisation mentale de votre lieu ressource.
Présentation de la pratique
– Son histoire, ses moyens, ses applications
Pratique de la sophrologie
– 2 exercices de relaxation dynamique et un exercice de détente profonde, de visualisation mentale de votre lieu ressource.
Aucune tenue vestimentaire n’est requise, venez comme vous êtes !
Cet atelier est animé par :
Sophie Leboucher – Sophrologue RNCP Paris (dont le niveau de qualification est reconnu par l’État)
Formée à l’Institut de Formation de la Sophrologie, Paris X
Particuliers & Entreprises – Paris 12 et 10ème (chez Sayya)
www.souvrirasoi.fr
Formée à l’Institut de Formation de la Sophrologie, Paris X
Particuliers & Entreprises – Paris 12 et 10ème (chez Sayya)
www.souvrirasoi.fr
Moment : Le lundi 17 Septembre 2018 de 19h00 à 20h00 (jusqu’à 10 places disponibles)
Lieu : Bar à Sieste (entrée 29 passage choiseul 75002 Paris)
Participation : 15 €, à régler en ligne sur la boutique
