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Le bien-être à Paris et accessible à tous.

La mission du ZZZen – Bar à Sieste est simple: nous souhaitons favoriser la relaxation en mettant à disposition une bulle unique de bien-être à Paris, nécessaire à chacun.

Bercé par la philosophie Zen, le ZZZen – Bar à Sieste prend inspiration dans les préceptes du bien-être, garant d’un bon équilibre de vie. Cette approche holistique du bien-être à Paris, s’articule autour de 4 piliers élémentaires à la bonne santé :

Mentale
par le lâcher-prise, la sophrologie et la méditation

Physique
par la pratique d’une activité physique régulière

Physiologique
Par la sieste, la relaxation et la détente

Nutritionnelle
Par une alimentation saine et équilibrée

Depuis 2011, année de sa création, le ZZZen Bar à Sieste s’inspire de ces fondamentaux en proposant son espace de détente, de relaxation  et de bien-être à Paris.

Véritable oasis de bien-être à Paris ! Lové au cœur du quartier de l’Opéra, lieu emblématique parisien, le cocon du ZZZen Bar à sieste est niché dans un lieu atypique et intimiste, le passage Choiseul. L’endroit est un fin maillage qui permet à la fois de bénéficier de l’ambiance si particulière et historique propre à notre capitale tout en profitant du calme singulier du passage.

« Les prestations proposées par le ZZZen Bar à sieste sont le fruit de nos convictions »

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Recharger les batteries!!

Recharger les batteries!!

Avoir un sommeil de qualité est important à notre équilibre et indispensable à notre bien-être. C’est en effet lorsque notre corps se relâche que les toxines s’éliminent, que le système immunitaire se renforce, que la mémoire se consolide et que la créativité se développe…

Mais nos rythmes de vie citadins ainsi que nos obligations multiples, permettent rarement d’effectuer dans la nuit les 6 à 8 heures de repos qui sont nécessaires à notre récupération.

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Nos solutions ? Siestes, massages, relaxation!

Nos solutions ? Siestes, massages, relaxation!

Alors qu’elle fait partie des habitudes de nombreux pays chauds, la sieste n’est pourtant pas encore inscrite dans les habitudes des populations plus au nord, tels que la France. Que ce soit par manque de temps ou par préjugés, ce court moment de repos est largement délaissé à l’âge adulte. Pourtant, de nombreuses études de l’INPES démontrent aujourd’hui qu’une sieste, même active, de quelques minutes dans la journée permettraient à combler le manque d’énergie accumulé.

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C’est bien, mais ça ne marche pas sur commande!

C’est bien, mais ça ne marche pas sur commande!

Evidemment, dormir sereinement ou tout du moins lâchez-prise, n’est pas toujours évident. Un repos oui, mais un repos relaxé !

Pour ça, rien de tel que d’offrir à votre esprit, une plonger dans les méandres de votre « moi » profond. La gestion du stress et des émotions par la Sophrologie ainsi que la médiation (ou toute autre forme d’écoute de soi et de son corps), permettent de prendre le recul nécessaire sur nos vie trépidantes et de regagner ainsi sérénité et bien-être au quotidien.

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Se faire du bien de manière générale et alléger ses pensées!

Se faire du bien de manière générale et alléger ses pensées!

Que ça soit par le biais d’un massage délassant, d’un soin beauté sublimant ou d’une dégustation de boisson chaude, les prestations proposées par le ZZZen Bar à Sieste sont propices à la fermeture de vos paupières et à l’écoute de vos sens ! ZZZ Zénitude assurée!

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